Dansen is natuurlijk in allerlei vormen leuk om te doen. Danssport is daarbij de vorm waarin dansen als sportactiviteit wordt beoefent. Het gaat in dit geval om het dansen in comeptitieverband, wedstrijdverband of in toernooien.

Dansen is nooit te vangen geweest in één stijl of één vorm. Het is een bewegingsvorm die al is ontstaan vanaf het moment dat er muziek werd gemaakt. Zo is ook de danssport veel breder dan wat je mogelijk zou deneken. Danssport is dus zeker niet beperkt door het algemeen bekende stijldansen of ballroom dansen.

Danssport is in 1997 erkend als sport door het Internationaal Olympisch Comité (IOC). Hierdoor is de World DAnceSPort Federation (WDSF) een door het IOC erkende sportfederatie geworden.

Vanaf het erkennen als sport in 1997 is dansen echter nog niet toegelaten als een sport tijdens de Olympische spelen, maar daar lijkt snel verandering in te komen. Wel is danssport een sport wat onderdeel is van de Wereldspelen.

Breakdance is een vorm van 'urban' dansen wat op de Olmpische Spelen van 2024 in Parijs is toegevoegd aan de lijst van medaillesporten. Dit is een mooie doorbraak voor dansen als sport en zeker uniek op de Olympische Spelen.

Dat met name breakdance nu de kans krijgt is mogelijk ook om de Olympische Spelen wat eigentijdser te maken en aan te sluiten op urban ontwikkelingen en wat jongeren aanspreekt.

Er zijn verschillende soorten danssporten. Hieronder geven we je een overzicht van de meest voorkomende danssporten:

• Stijldansen
• Formatiedansen
• Streetdance
• Breakdance
• Rock-n-Roll
• Linedance
• Swing

Binnen deze dansstijlen zijn er verschillende soorten dansen die je kunt leren en waar wedstrijden en competities in worden gehouden.

Dansvormen ontlenen invloeden van elkaar en komen zeker in het vrijere dansen soms op verschillende manieren terug. Voorbeelden hiervan zijn streetdance, waarbij soms verschillende dansstijlen door elkaar gebruikt worden.

Dansen ontwikkeld zich doorlopend. En toch zijn er een aantal dansstijlen die je specifiek kunt leren en waar ook lessen in worden gegeven. We willen je hier een aantal bekende namen meegeven van de meest bekende set van stijldans dansstijlen:

• Engelse wals
• Tango
• Quickstep
• Slowfox
• Weense wals
• Chachacha
• Rumba
• Samba
• Paso doble
• Jive

De eerste vijf van deze dansstijlen behoren onder de zogenaamde Ballroom dansen. De laatste 5 uit dit rijtje zijn zogenaamde Latijns-Amerikaanse dansen.

Daar waar binnen het stijldansen de vijf bekendste Latijs-Amerikaanse dansen al zijn genoemd (chachacha, rumba, samba, paso doble en jive), zijn er veel meer dansvormen die oorspronkelijk uit deze gebieden zijn ontstaan. Een aantal van de meeste bekende kun je ook specifiek beoefenen en leren in dansscholen, hieronder een aantal namen van overige Latijns-Amerikaanse dansen:

• Salsa
• Merengue
• Reggaeton
• Bolero
• Soca
• Lambada
• Limbo
• Mambo
• Flamenco

Als het gaat om het ontdekken en leren van dansvormen is er genoeg aanbod voor iedereen. Laat je inspereren door anderen, bezoek eens een dansschool, evenement of wedstrijd om je er verder in te verdiepen.

Dansen is natuurlijk leuk om te doen. Als paar samen over de dansvloer bewegen kan heel bijzonder zijn. Ook als groep een bepaalde choreochrafie uitvoeren is zowel inspirerend als vaak spectaculair.

Dansen is een vorm van creativiteit, maar ook een vorm van lichaamsbeheersing die ervoor zorgt dat je sterker wordt en je geest doet ontspannen. Dansen is bij uitstek een sport die veel vraag van conditie en spiergebruik en waarmee je op spelende (dansende) wijze sterker slanker en bewegelijker wordt.

Ook als je denk nog niet fit genoeg te zijn, twijfel dan zeker niet. Starten met regelmatig dansen zal je na een korte periode al snel doen inzien dat je langzaam maar zeker echt fitter wordt.